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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	166	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	00:25:35	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:17	166	00:25:47	5,04 km

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