GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	140	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	152	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	156	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	158	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	162	00:52:28	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:03	171	00:52:31	10,01 km

annons