Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
121
00:06:39
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
127
00:13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:35
6:35
130
00:19:39
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
130
00:26:21
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
132
00:32:51
5,00 km
6
1,00 km
6:29
6:29
134
00:39:19
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
133
00:45:38
7,00 km
8
1,00 km
6:20
6:20
134
00:51:58
8,00 km
9
1,00 km
6:51
6:51
133
00:58:48
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
135
01:05:01
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
138
01:11:24
11,00 km
12
1,00 km
6:14
6:14
138
01:17:39
12,00 km
13
1,00 km
6:14
6:14
141
01:23:53
13,00 km
14
1,00 km
6:13
6:13
141
01:30:06
14,00 km
15
1,00 km
6:03
6:03
145
01:36:09
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
144
01:42:09
16,00 km
17
1,00 km
6:24
6:24
143
01:48:32
17,00 km
18
1,00 km
6:09
6:09
146
01:54:41
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
145
02:00:47
19,00 km
20
1,00 km
6:08
6:08
147
02:06:55
20,00 km
21
1,00 km
6:08
6:08
148
02:13:03
21,00 km
22
1,00 km
6:01
6:01
148
02:19:04
22,00 km
23
1,00 km
6:06
6:06
151
02:25:10
23,00 km
24
1,00 km
6:06
6:06
151
02:31:16
24,00 km
25
1,00 km
7:05
7:05
145
02:38:21
25,00 km
26
1,00 km
6:06
6:06
151
02:44:27
26,00 km
27
1,00 km
6:05
6:05
156
02:50:32
27,00 km
28
1,00 km
6:24
6:24
155
02:56:55
28,00 km
29
1,00 km
6:39
6:39
151
03:03:34
29,00 km
30
1,00 km
7:21
7:21
143
03:10:55
30,00 km
31
1,00 km
6:14
6:14
154
03:17:09
31,00 km
32
1,00 km
7:50
7:50
143
03:24:59
32,00 km
33
1,00 km
6:53
6:53
144
03:31:52
33,00 km
34
1,00 km
6:33
6:33
151
03:38:25
34,00 km
35
1,00 km
6:20
6:20
157
03:44:44
35,00 km
36
1,00 km
6:20
6:20
156
03:51:04
36,00 km
37
0,03 km
0:11
6:34
156
03:51:16
36,03 km
4 juni 2011 - 05:39
axbergshammar-ervalla runt x 3
Löpning - Långpass
tog nåt o äta var 8e km med gång. Väldigt seg på slutet. Längsta sträckan hitills så det får duga.
36,03
km
Distans
3:51:16
Tid
6:25
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
annons