Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
121
00:06:39
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
127
00:13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:35
6:35
130
00:19:39
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
130
00:26:21
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
132
00:32:51
5,00 km
6
1,00 km
6:29
6:29
134
00:39:19
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
133
00:45:38
7,00 km
8
1,00 km
6:20
6:20
134
00:51:58
8,00 km
9
1,00 km
6:51
6:51
133
00:58:48
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
135
01:05:01
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
138
01:11:24
11,00 km
12
1,00 km
6:14
6:14
138
01:17:39
12,00 km
13
1,00 km
6:14
6:14
141
01:23:53
13,00 km
14
1,00 km
6:13
6:13
141
01:30:06
14,00 km
15
1,00 km
6:03
6:03
145
01:36:09
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
144
01:42:09
16,00 km
17
1,00 km
6:24
6:24
143
01:48:32
17,00 km
18
1,00 km
6:09
6:09
146
01:54:41
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
145
02:00:47
19,00 km
20
1,00 km
6:08
6:08
147
02:06:55
20,00 km
21
1,00 km
6:08
6:08
148
02:13:03
21,00 km
22
1,00 km
6:01
6:01
148
02:19:04
22,00 km
23
1,00 km
6:06
6:06
151
02:25:10
23,00 km
24
1,00 km
6:06
6:06
151
02:31:16
24,00 km
25
1,00 km
7:05
7:05
145
02:38:21
25,00 km
26
1,00 km
6:06
6:06
151
02:44:27
26,00 km
27
1,00 km
6:05
6:05
156
02:50:32
27,00 km
28
1,00 km
6:24
6:24
155
02:56:55
28,00 km
29
1,00 km
6:39
6:39
151
03:03:34
29,00 km
30
1,00 km
7:21
7:21
143
03:10:55
30,00 km
31
1,00 km
6:14
6:14
154
03:17:09
31,00 km
32
1,00 km
7:50
7:50
143
03:24:59
32,00 km
33
1,00 km
6:53
6:53
144
03:31:52
33,00 km
34
1,00 km
6:33
6:33
151
03:38:25
34,00 km
35
1,00 km
6:20
6:20
157
03:44:44
35,00 km
36
1,00 km
6:20
6:20
156
03:51:04
36,00 km
37
0,03 km
0:11
6:34
156
03:51:16
36,03 km
4 juni 2011 - 05:39
axbergshammar-ervalla runt x 3
Löpning - Långpass
tog nåt o äta var 8e km med gång. Väldigt seg på slutet. Längsta sträckan hitills så det får duga.
36,03
km
Distans
3:51:16
Tid
6:25
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
annons