GPS-pass | distans o kortkorta intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	143	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	152	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	160	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	158	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	162	00:58:05	11,00 km
12	0,38 km	2:02	5:20	163	01:00:07	11,38 km

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