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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	167	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	170	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	169	00:36:28	7,00 km
8	0,01 km	0:03	6:48	166	00:36:31	7,01 km

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