Terrängtröskel - Kaknäs x 3
Löpning - Terräng
Snålblåst och svinkallt på Gärdet men varmt och skönt i skogen. Bra drag under sulorna så det var nära några vurpor på glashala isfläckar. Den där slingan är så kul, aldrig platt och aldrig nån vila, tugga på uppför och stå på utför. Trots bra tempo så var det igen som att någon annan sprang åt mig. Rejält flås och lite syra i värsta backarna men ändå matar kroppen på helt automagiskt utan att det blir överdjävligt jobbigt. Nästan synd att jag inte har ett 15 km terränglopp istället för 10 mil vulkan, för då skulle det fasen gå undan nu.
150 hm.