annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:4400:04:441,00 km
21,00 km4:244:2400:09:092,00 km
31,00 km4:234:2300:13:323,00 km
41,00 km4:364:3600:18:084,00 km
51,00 km4:344:3400:22:425,00 km
61,00 km4:594:5900:27:416,00 km
70,56 km2:123:5600:29:536,56 km

14 mars 2013 - 12:15

Lunchfartlek med Henke

Löpning - Fartlek
Riktigt skönt att få sträcka ut steget lite i solen. Gick oväntat lätt och hade gärna kört på lite hårdare men ville inte överge Henke som fick kämpa en del.
6,56   km
Distans
29:53
Tid
4:33   min/km
Snitt
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 742 km
annons