Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
158
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
175
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
175
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
178
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
181
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
182
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
183
00:37:47
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
184
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
183
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
185
00:54:20
10,00 km
11
0,34 km
1:43
5:03
183
00:56:03
10,34 km
19 november 2012 - 18:08
Äntligen en mil
Löpning - Distans
Lyckades hålla ner farten hyfsat den här gången. Blev stel och fick lite ont i knät efter 7 men när jag fokuserade på tekniken blev det bättre.
10,34
km
Distans
56:03
Tid
5:25
min/km
Snitt
179
Snittpuls
187
Maxpuls
Puma Faas 400 M B...
Total distans: 749 km
annons
