Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
158
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
175
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
175
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
178
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
181
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
182
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
183
00:37:47
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
184
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
183
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
185
00:54:20
10,00 km
11
0,34 km
1:43
5:03
183
00:56:03
10,34 km
19 november 2012 - 18:08
Äntligen en mil
Löpning - Distans
Lyckades hålla ner farten hyfsat den här gången. Blev stel och fick lite ont i knät efter 7 men när jag fokuserade på tekniken blev det bättre.
10,34
km
Distans
56:03
Tid
5:25
min/km
Snitt
179
Snittpuls
187
Maxpuls
Puma Faas 400 M B...
Total distans: 749 km
annons
