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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	166	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	171	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	170	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	174	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	177	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	177	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	176	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	175	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	175	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	180	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	182	01:00:08	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	184	01:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	177	01:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	175	01:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	176	01:21:42	15,00 km
16	0,47 km	2:37	5:38	171	01:24:19	15,47 km

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