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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	152	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	156	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	166	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	169	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	161	00:42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	153	00:47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	167	00:52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	170	00:57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	166	01:02:30	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	163	01:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	168	01:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	157	01:16:38	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	147	01:21:10	17,00 km
18	0,05 km	0:14	4:32	150	01:21:24	17,05 km