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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	157	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:20:32	4,00 km
5	0,01 km	0:01	2:41	165	00:20:33	4,01 km

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