Långpass
Löpning - Distans
Varpan runt. Barmark utan kortare partier med is eller sörja. Men dessa var kanske totalt bara 1km. I början sega ben och jag fasade för min planerade farthöjning. Men det blev lite bättre och efter 12km ökade jag och körde den farten i 5km. Visade sig bli ganska exakt 23 min. Får duga.
