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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	146	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	01:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	140	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	142	01:16:28	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:39	139	01:16:47	14,06 km