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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	68	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	117	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	122	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	116	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	118	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	121	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	125	00:50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	122	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	122	01:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	127	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	124	01:17:19	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	123	01:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	118	01:28:23	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	108	01:33:55	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	89	01:39:26	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	96	01:44:43	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	97	01:50:02	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	106	01:55:23	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	111	02:00:45	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	106	02:06:08	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	106	02:11:35	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	111	02:16:52	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	108	02:22:13	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	105	02:27:35	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	99	02:33:27	28,00 km

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