Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,31 km
24:59
4:42
00:24:59
5,31 km
2
0,34 km
1:10
3:28
00:26:09
5,65 km
3
0,39 km
3:24
8:46
00:29:33
6,04 km
4
0,34 km
1:07
3:18
00:30:40
6,37 km
5
0,37 km
3:14
8:40
00:33:54
6,75 km
6
0,34 km
1:07
3:17
00:35:01
7,09 km
7
0,37 km
3:39
9:59
00:38:40
7,45 km
8
0,32 km
1:08
3:29
00:39:48
7,78 km
9
0,37 km
3:33
9:43
00:43:22
8,14 km
10
0,33 km
1:11
3:34
00:44:32
8,47 km
11
0,37 km
3:26
9:19
00:47:58
8,84 km
12
0,34 km
1:10
3:26
00:49:08
9,18 km
13
0,38 km
3:27
9:04
00:52:35
9,56 km
14
0,34 km
1:09
3:23
00:53:44
9,90 km
15
0,37 km
4:09
11:08
00:57:53
10,27 km
16
0,34 km
1:11
3:29
00:59:03
10,61 km
17
2,68 km
12:49
4:48
01:11:53
13,29 km
19 april 2012 - 17:54
Upp/Nerjogg +Backintervaller
Löpning - Distans
8x340m Backe
13,29
km
Distans
1:11:53
Tid
5:25
min/km
Snitt
Nike zoom Streak 3
Total distans: 431 km
annons