Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
10:35
4:33
00:10:35
2,33 km
2
0,18 km
0:33
2:58
00:11:08
2,51 km
3
0,21 km
1:33
7:16
00:12:41
2,73 km
4
0,19 km
0:32
2:48
00:13:13
2,92 km
5
0,21 km
1:32
7:14
00:14:45
3,13 km
6
0,19 km
0:34
2:58
00:15:19
3,32 km
7
0,21 km
1:32
7:24
00:16:51
3,53 km
8
0,19 km
0:33
2:57
00:17:24
3,72 km
9
0,20 km
1:32
7:34
00:18:56
3,92 km
10
0,19 km
0:35
3:05
00:19:31
4,11 km
11
0,21 km
1:32
7:20
00:21:03
4,32 km
12
0,19 km
0:35
3:06
00:21:38
4,50 km
13
0,21 km
1:32
7:20
00:23:10
4,71 km
14
0,18 km
0:34
3:06
00:23:44
4,90 km
15
0,20 km
1:34
7:46
00:25:18
5,10 km
16
0,19 km
0:36
3:04
00:25:54
5,29 km
17
2,30 km
11:44
5:06
00:37:38
7,60 km
10 april 2012 - 19:43
Upp/Ner jogg + Backintervaller
Löpning - Övrigt
8x190M Backe vid vattenverket.
7,6
km
Distans
37:38
Tid
4:57
min/km
Snitt
Nike zoom Streak 3
Total distans: 431 km
annons