Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,54 km
18:13
5:08
00:18:13
3,54 km
2
1,12 km
4:04
3:38
00:22:17
4,66 km
3
0,35 km
2:36
7:31
00:24:53
5,01 km
4
1,10 km
4:02
3:39
00:28:54
6,11 km
5
0,33 km
2:44
8:20
00:31:39
6,44 km
6
1,07 km
4:04
3:48
00:35:43
7,51 km
7
0,28 km
2:34
9:07
00:38:17
7,79 km
8
1,11 km
4:05
3:41
00:42:23
8,90 km
9
0,26 km
2:35
9:53
00:44:58
9,16 km
10
1,06 km
4:07
3:53
00:49:05
10,22 km
11
0,32 km
2:32
7:50
00:51:36
10,54 km
12
1,13 km
4:16
3:47
00:55:53
11,67 km
13
3,94 km
20:05
5:05
01:15:57
15,61 km
22 mars 2012 - 18:51
Upp/Nerjogg + fartlek
Löpning - Fartlek
Fartlek 6x4min
15,61
km
Distans
1:15:57
Tid
4:52
min/km
Snitt
Nike zoom Streak 3
Total distans: 431 km
annons