Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
21:00
4:12
00:21:00
5,00 km
2
4,86 km
21:52
4:30
00:42:51
9,87 km
28 juli 2011 - 19:17
Vrinnevi milen
Löpning - Distans
Tanken var att följa haren Marcus, vi kom överens om 4,15 fart men han öppnade i 3,50 fart de två första kilometerna, då fick det vara så jag fick köra mitt eget race vilket jag är riktigt nöjd med.
9,87
km
Distans
42:51
Tid
4:20
min/km
Snitt
annons