Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,41 km
11:50
4:55
00:11:50
2,41 km
2
1,03 km
3:55
3:48
00:15:45
3,44 km
3
1,00 km
3:45
3:44
00:19:30
4,45 km
4
1,00 km
3:54
3:54
00:23:24
5,45 km
5
1,02 km
3:50
3:45
00:27:14
6,47 km
6
1,53 km
7:28
4:52
00:34:42
8,00 km
7 juni 2011 - 19:36
Intervaller Sörby-Himpa
Löpning - Lång intervall
Kändes bra idag trots mer en veckas förkylning. Imorgon blir det Grebyrundan i Kimstad 5km terräng ska bli kul är taggad.
7,92
km
Distans
34:41
Tid
4:23
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,40 km
11:49
4:55 min/km
Repetition 1
1000 m
03:55
3:55 min/km
Repetition 2
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 3
1000 m
03:54
3:54 min/km
Repetition 4
1000 m
03:50
3:50 min/km
Nerjogg
1,52 km
07:28
4:55 min/km
annons