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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:05	5:02	132	00:10:05	2,00 km
2	2,03 km	8:01	3:57	159	00:18:06	4,04 km
3	0,32 km	1:31	4:45	160	00:19:38	4,36 km
4	2,07 km	8:01	3:52	164	00:27:38	6,43 km
5	0,36 km	1:40	4:41	156	00:29:19	6,79 km
6	1,07 km	4:02	3:46	166	00:33:21	7,86 km
7	0,23 km	1:01	4:30	158	00:34:22	8,08 km
8	1,05 km	4:01	3:49	172	00:38:23	9,14 km
9	0,21 km	1:01	4:45	169	00:39:24	9,35 km
10	1,07 km	4:01	3:45	169	00:43:25	10,42 km
11	0,22 km	1:00	4:38	165	00:44:25	10,64 km
12	0,26 km	1:00	3:49	169	00:45:26	10,90 km
13	0,17 km	0:45	4:28	171	00:46:11	11,07 km
14	0,27 km	1:01	3:42	171	00:47:11	11,34 km
15	0,17 km	0:46	4:34	173	00:47:57	11,51 km
16	0,27 km	1:00	3:38	168	00:48:57	11,78 km
17	0,16 km	0:49	4:56	165	00:49:45	11,95 km
18	0,28 km	1:01	3:35	168	00:50:46	12,23 km
19	2,25 km	10:59	4:53	142	01:01:45	14,48 km