GPS-pass | Crossträning- Styrkeövningar på Rocklunda

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	0	00:05:56	1,00 km
2	0,22 km	1:38	7:25	0	00:07:34	1,22 km
3	1,00 km	12:22	12:22	0	00:19:56	2,22 km
4	1,00 km	12:42	12:42	0	00:32:38	3,22 km
5	1,00 km	9:43	9:43	0	00:42:21	4,22 km
6	1,00 km	16:07	16:07	0	00:58:28	5,22 km
7	1,00 km	11:34	11:34	0	01:10:02	6,22 km
8	1,00 km	7:26	7:26	0	01:17:28	7,22 km
9	1,00 km	5:27	5:27	0	01:22:55	8,22 km
10	0,20 km	1:09	5:39	0	01:24:04	8,42 km

annons