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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	145	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	142	00:58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	146	01:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	149	01:08:37	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:48	152	01:08:40	13,01 km

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