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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	00:52:48	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:15	143	00:53:17	10,09 km