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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	137	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	153	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	162	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	165	00:22:22	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:30	168	00:22:57	5,13 km