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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	115	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	125	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	128	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	127	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	128	00:34:27	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:33	128	00:34:43	7,06 km