annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:53000:04:531,00 km
21,00 km4:594:59000:09:512,00 km
31,00 km5:045:04000:14:563,00 km
41,00 km4:374:37000:19:324,00 km
51,00 km4:454:45000:24:175,00 km
61,00 km4:224:22000:28:406,00 km
71,00 km4:384:38000:33:187,00 km
81,00 km4:374:37000:37:558,00 km
91,00 km4:354:35000:42:309,00 km
101,00 km4:394:39000:47:0910,00 km
111,00 km4:544:54000:52:0311,00 km
121,00 km4:524:52000:56:5512,00 km
131,00 km4:344:34001:01:2913,00 km
141,00 km4:254:25001:05:5314,00 km
151,00 km4:254:25001:10:1815,00 km
161,00 km4:064:06001:14:2416,00 km
171,00 km3:553:55001:18:2017,00 km
181,00 km4:174:17001:22:3718,00 km
191,00 km4:174:17001:26:5419,00 km
201,00 km4:344:34001:31:2820,00 km
211,00 km4:154:15001:35:4321,00 km
221,00 km4:144:14001:39:5722,00 km
231,00 km4:124:12001:44:0923,00 km
240,54 km2:264:30001:46:3523,54 km

13 mars 2016 - 09:49

Långpass LFI

Löpning - Långpass
Härligt pass med LFI idag. Första gången som jag hänger med på ett söndagspass och det kan man ju tänka sig att göra fler gånger. Några sköna inslag med fart med Anders och Kai, Kai som dessutom drog på ordentligt på slutet så man fick jobba lite :-)
23,54   km
Distans
1:46:35
Tid
4:32   min/km
Snitt
annons