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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	129	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	133	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	134	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	135	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	137	00:45:09	7,00 km
8	0,03 km	0:12	5:45	134	00:45:20	7,03 km

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