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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	139	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	152	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	156	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	162	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	163	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	163	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	165	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	163	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	167	01:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	164	01:20:50	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	173	01:26:29	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	182	01:33:29	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	176	01:39:35	17,00 km
18	0,55 km	2:59	5:28	167	01:42:34	17,55 km