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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	136	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	150	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	160	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	158	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	170	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	175	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	174	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	171	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	163	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	165	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	163	01:14:14	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	163	01:20:09	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	164	01:26:14	14,00 km
15	0,40 km	2:21	5:53	166	01:28:36	14,40 km

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