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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	154	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	155	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	155	00:23:02	5,00 km
6	0,04 km	0:11	5:01	140	00:23:13	5,04 km

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