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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	138	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	140	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	00:38:04	6,00 km
7	0,33 km	2:03	6:11	144	00:40:07	6,33 km

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