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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	00:27:08	5,00 km
6	0,05 km	0:19	5:52	130	00:27:27	5,05 km

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