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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	145	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	00:51:07	9,00 km
10	0,47 km	2:55	6:13	145	00:54:02	9,47 km