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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	115	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	126	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	124	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	130	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	133	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	133	00:41:03	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:45	133	00:41:19	6,04 km

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