Försiktigt några km (och 5:e)
Löpning - Distans
Dagens tanke var 11km ock testa att öka lite i tempo och på med pulsbröstband. Moln +7. Kändes bra från starten så ökade tempot försiktigt. Efter 12km tvångs-avslutade så att inte knät klagar. Men h.ljumske är inte helt bra än, får ta det lite lugnt med tempot. Rätt så nöjd med dagens test. Gött
