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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	151	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	168	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	171	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	144	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	152	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:42:51	7,00 km
8	0,78 km	4:34	5:52	148	00:47:25	7,78 km