GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	00:09:15	2,00 km
3	0,33 km	1:32	4:35	00:10:47	2,33 km
4	0,02 km	0:07	5:23	00:10:54	2,35 km
5	0,17 km	0:33	3:18	00:11:27	2,52 km
6	0,18 km	1:02	5:34	00:12:28	2,71 km
7	0,15 km	0:34	3:41	00:13:02	2,86 km
8	0,20 km	1:04	5:18	00:14:06	3,06 km
9	0,16 km	0:33	3:34	00:14:40	3,22 km
10	0,20 km	1:06	5:22	00:15:45	3,42 km
11	0,17 km	0:34	3:24	00:16:19	3,59 km
12	0,19 km	1:03	5:40	00:17:23	3,77 km
13	0,15 km	0:32	3:37	00:17:55	3,92 km
14	0,18 km	1:03	5:49	00:18:58	4,10 km
15	0,16 km	0:33	3:25	00:19:31	4,26 km
16	0,20 km	1:09	5:47	00:20:40	4,46 km
17	0,15 km	0:34	3:41	00:21:14	4,62 km
18	0,20 km	1:15	6:19	00:22:29	4,81 km
19	0,16 km	0:34	3:34	00:23:02	4,97 km
20	0,20 km	1:16	6:24	00:24:18	5,17 km
21	0,16 km	0:33	3:26	00:24:51	5,33 km
22	0,19 km	1:07	5:52	00:25:59	5,52 km
23	0,15 km	0:34	3:37	00:26:32	5,68 km
24	0,21 km	1:17	6:13	00:27:50	5,88 km
25	0,15 km	0:33	3:38	00:28:23	6,04 km
26	0,19 km	1:08	5:56	00:29:31	6,23 km
27	0,15 km	0:34	3:46	00:30:05	6,38 km
28	0,19 km	1:16	6:38	00:31:21	6,57 km
29	0,16 km	0:34	3:32	00:31:55	6,73 km
30	0,20 km	1:20	6:28	00:33:15	6,94 km
31	0,16 km	0:35	3:42	00:33:50	7,09 km
32	0,20 km	1:16	6:18	00:35:06	7,29 km
33	0,16 km	0:34	3:42	00:35:41	7,45 km
34	0,21 km	1:26	6:50	00:37:07	7,66 km
35	0,16 km	0:35	3:47	00:37:42	7,82 km
36	0,20 km	1:20	6:47	00:39:02	8,01 km
37	0,15 km	0:34	3:44	00:39:37	8,17 km
38	0,21 km	1:13	5:53	00:40:50	8,37 km
39	0,15 km	0:35	3:53	00:41:25	8,52 km
40	0,20 km	1:29	7:17	00:42:54	8,73 km
41	0,15 km	0:35	3:49	00:43:28	8,88 km
42	0,22 km	1:43	7:56	00:45:11	9,10 km
43	0,15 km	0:34	3:46	00:45:45	9,24 km
44	1,00 km	4:48	4:48	00:50:33	10,24 km
45	1,00 km	4:43	4:43	00:55:16	11,24 km
46	0,11 km	0:30	4:36	00:55:46	11,35 km

annons

Etapper

14 mars 2016 - 16:46

Backintervaller, 20x150m.