Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
130
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
132
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
142
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
136
00:17:17
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
142
00:21:19
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
143
00:25:36
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
154
00:29:36
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
151
00:33:51
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
156
00:37:55
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
142
00:42:07
10,00 km
11
1,00 km
3:55
3:55
153
00:46:03
11,00 km
12
1,00 km
4:14
4:14
150
00:50:16
12,00 km
13
1,00 km
3:51
3:51
158
00:54:08
13,00 km
14
1,00 km
4:09
4:09
149
00:58:17
14,00 km
15
1,00 km
3:48
3:48
155
01:02:04
15,00 km
16
1,00 km
4:14
4:14
153
01:06:18
16,00 km
17
1,00 km
3:47
3:47
159
01:10:05
17,00 km
18
0,64 km
3:06
4:48
143
01:13:10
17,64 km
14 april 2021 - 19:13
Tröskel 16km Jojo
Löpning - Distans
Varannan km i ca 4:20 och varannan i 4:00 var planen och den funkade, sprang t.o.m. snabbare än så på andra hälften. Väldigt bra känsla, kanske bästa passet i år. Kul!
17,64
km
Distans
1:13:10
Tid
4:09
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Rincon 2
Total distans: 951 km
annons