Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,05 km	47:59	4:46	00:47:59	10,05 km
2	10,11 km	44:58	4:27	01:32:57	20,16 km
3	4,02 km	18:32	4:37	01:51:30	24,18 km

18 augusti 2013 - 16:04

24 km tempo

Löpning - Långpass

24 km asfalt. Höll betydligt högre fart än mitt vanliga bekvämlighetstempo. Regn och kyla gör mig uppenbarligen snabbare. Låt hösten komma!

24,18 km
Distans

1:51:30
Tid

4:37 min/km
Snitt

Puma Roadracer 4
Total distans: 188 km

annons

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2025 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg