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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	157	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	139	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	00:42:19	7,00 km
8	0,48 km	2:25	5:05	142	00:44:44	7,48 km