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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	10:33	4:40	121	00:10:33	2,26 km
2	0,80 km	3:05	3:51	137	00:13:38	3,06 km
3	0,20 km	1:00	5:07	135	00:14:38	3,26 km
4	0,80 km	3:04	3:50	140	00:17:42	4,06 km
5	0,17 km	1:00	5:47	131	00:18:42	4,23 km
6	0,80 km	3:03	3:49	138	00:21:45	5,03 km
7	0,18 km	1:00	5:35	132	00:22:45	5,21 km
8	0,80 km	3:06	3:52	138	00:25:51	6,01 km
9	0,18 km	1:00	5:35	132	00:26:51	6,19 km
10	0,80 km	3:03	3:49	139	00:29:54	6,99 km
11	0,17 km	1:00	5:44	134	00:30:54	7,16 km
12	0,80 km	3:01	3:47	139	00:33:55	7,96 km
13	0,18 km	1:00	5:40	134	00:34:55	8,14 km
14	0,80 km	3:06	3:53	138	00:38:01	8,94 km
15	0,17 km	1:00	5:48	135	00:39:01	9,11 km
16	0,80 km	3:01	3:46	138	00:42:02	9,91 km
17	0,17 km	1:00	6:02	133	00:43:02	10,08 km
18	0,80 km	3:05	3:51	139	00:46:07	10,88 km
19	0,16 km	1:00	6:09	132	00:47:07	11,04 km
20	0,80 km	3:05	3:52	136	00:50:12	11,84 km
21	0,18 km	1:00	5:33	133	00:51:12	12,02 km
22	2,16 km	9:56	4:36	126	01:01:08	14,19 km

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