Backintervaller
Löpning - Distans
Jag hade tänkt att köra intervaller i samma backe som förra veckan, men efter senaste dagarnas snöande var det fullt med snö i backen.
Istället blev det i backen upp mot Ede. Ungefär en minut längre intervaller än förra veckan, körde 8 intervaller.. Första på 1.28 min men de flesta låg kring 1.34-36. Avslutade på 1.32. Sista tre var riktigt jobbiga för benen. Andningen var ok.
Ett bra pass som jag troligen kommer att köra fler gånger.
