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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	145	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	172	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	136	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	137	00:56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	128	01:07:32	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	142	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	136	01:17:35	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	123	01:24:15	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	131	01:29:15	17,00 km
18	0,14 km	0:46	5:19	132	01:30:01	17,14 km

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