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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	00:21:57	4,00 km
5	0,55 km	3:01	5:30	128	00:24:58	4,55 km

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