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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	162	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	157	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	166	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	00:37:53	6,00 km
7	0,35 km	2:05	5:54	152	00:39:58	6,35 km

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