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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	135	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	138	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	142	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	125	00:38:10	8,00 km
9	0,24 km	1:18	5:27	131	00:39:27	8,24 km

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