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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	157	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	158	00:28:11	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:39	153	00:28:13	6,01 km