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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	175	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	178	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	177	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	178	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	174	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	183	00:32:56	7,00 km
8	0,39 km	2:15	5:46	167	00:35:11	7,39 km

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