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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	156	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	153	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	155	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	153	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	154	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	155	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	154	01:13:32	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	156	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	154	01:24:05	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	156	01:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	160	01:34:11	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	158	01:39:17	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	163	01:44:19	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	163	01:49:19	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	164	01:54:23	22,00 km
23	0,44 km	2:03	4:41	167	01:56:26	22,44 km

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