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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	158	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	156	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	155	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	157	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	168	01:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	170	01:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	166	01:19:41	14,00 km
15	0,64 km	3:09	4:56	167	01:22:50	14,64 km

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